Ja das tut es. Auch wenn ich zurzeit oft mal die Kontrolle verliere und dann fresse. Doch das Essen bleibt dann nicht in mir ... ne dann würds ja nicht laufen :/ Nein kotzen ist scheisse und es laugt aus. Ich esse allgemein zu wenig und dann auch noch die Strapazen des Übergebens mehrmals täglich: absolut scheisse und wenig förderlich. Noch 800 gramm und ich bin wieder NORMALgewichtig. Aber wer will schon normal sein?! ;) Ich mache zurzeit ab und an Sport. Damit gehts besser und es tut SCHWEINEGUT. Danach fühl ich mich oft sehr euphorisch und stark! Ich war gestern zb 50 min auf dem Crosstrainer meiner Mutter und bin 13 km "weit gekommen". Das war guuuut! Und heute habe ich heftig getanzt -nach 30 min war ich aber wirklich am Ende, hab getrieft und getropft. NACH DEM SPORT SOLLTE MAN mindestens 1 Stunde nichts essen - damit die Fettverbrennung optimal weiter arbeiten kann. Am besten sollte man auch 1-2 Stunden VOR dem Sport nichts gegessen haben. MAXIMUM an FETTVERBRENNUNG RULES!
Essen? - zu wenig, ja ja.. aber es ist irgendwie nun mal so. Unter 500 Kcal täglich. Und immer noch im genialen "Eiweiß und ab 18 Uhr nichts mehr"-Muster. Es rockt einfach. Esst niemals ABENDS KH! Sie verhindern Erfolge heftigst - zumindest bei mir.
Ziel: Januar 2015 will ich 55 kg geschafft habe. Das heisst: Noch guuut 10 Kilo. Machen wa!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen